アラフォー世代を活きいきと！

新年明けてから、東京は乾燥した日が続いています。
気象庁の乾燥注意報は、２２日までに１月だけで１６日間も！

最小湿度２５％以下、実行湿度５０％以下だそうですから、
かなり乾いています。

肌がカサカサ、ガサガサになるのも当たり前かもしれません。

テレビ朝日「モーニングショー」２０１９．２．２１で、
乾燥による”手荒れ”についての特集を見ましたが、
手荒れで悩んでいる方が多いのに驚きました。

もちろん、他人事ではないわけですが・・・。

特に女性の場合、洗濯や炊事などの水仕事が多いので、
一度ひび割れると、なかなか修復するタイミングが無いのがつらいところです。

できれば、事前ｊにケアしておきたいところです。

番組の中で、はなふさ皮膚科理事長の花房火月医師が、
”手荒れ危険度”を簡単にチェックする方法として、以下の１２項目を挙げていました。

①女性である
②美容師や調理師など手をよく使う仕事をしている
③子どものころ、アトピー体質だった
④食事は自炊が多い
⑤食器洗いのときに手袋をしないことが多い
⑥手洗いをこまめにするほうだ
⑦手のアルコール消毒をこまめにするほうだ
⑧エアコンが効いた部屋で過ごすことが多い
⑨洗顔や入浴時に顔や体をゴシゴシ洗うほうだ
⑩手足が冷えやすい
⑪トイレで手洗い後はハンドドライヤーを使うことが多い
⑫普段あまりハンドクリームを使わない

このうち、４～８個にあてはまれば、手荒れ危険度４０％、
それ以上は、言うまでもありませんね。

特に、きれい好きの方の場合、
丁寧に洗いすぎて、皮膚の脂分を落としてしまいますから、
肌からますまず水分が蒸発してしまいます。

手をよく洗わないと細菌などに感染しやすい思いますが、
洗い過ぎも皮膚の防御力を落とすことになるので良くないとのこと。

”外から帰ったらよく手洗い”なんて言いますけど、
じゃどうすりゃいいの！って感じですね。

また、指先も荒れやすい部位ですが、
理由は、”皮脂腺が無く、各層が厚いから”。

さらに、書類や本のページをめくるときに、
指先の水分が紙に吸収されていくのも理由の一つです。

手の甲も荒れやすい部位ですが、
こちらは各層が薄くて伸縮性がありますが、
日常の動作で細かい切れ目が無数に入り炎症を起こすとのこと。

女性にとっては、受難の季節と言えますが、
花房医師のおススメは、やはりハンドクリームを塗ることです。

ポイントは、入浴後（できれば５分以内）すぐに塗ること。

べたべたが気になりますが、
あまりべたつかず、さらっとしたクリームもありますから、
いくつか試して、自分に合う商品を見つけてはいかがでしょう。

２～３月も、乾燥はまだまだ続きます。