アラフォー世代を活きいきと！

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この季節になると、駅前や商店街、商業施設から公園など、
いたるところで、きれいに飾り付けられたイルミネーションが目に飛び込んできます。

国立駅前のイルミネーションも、去年と同じように、
銀杏の木をクリスマスツリーに見たてたイルミネーションが、
一ツ橋大学の手前まで続いています。

駅正面”大学通り”入口にある両側の２本だけは、
カラフルなLEDが点滅していますが、２本目から先はすべて、
暖かな色合いのLEDが単色で飾られています。

全国的にも有名な、
神戸ルミナリエと比べると、雲泥の差がありますが、
派手さはないですが、
落ち着いた街の風情にしっくりとあって、
好きなイルミネーションの一つになっています。

なんてことを考えながら、
しばらく眺めていて、”あれっ”と違和感が！

去年と違う！

確か、去年は”大学通り”入口にある右側の銀杏の木１本だけが、
複数色の点滅LEDで飾られていたはず。

今年は、両側２本ともカラフルな点滅に！

一瞬、通りの奥のほうも・・・と思いましたけど、
派手に電飾されているのは手前両側の２本だけ。

ああ、”予算の関係で１本づつ派手な電飾に換えているんだな”
と思いました。
来年は、さらにまた１本、点滅のイルミに変わるのかな？

個人的な好みを言わせてもらえれば、
ランダムに点滅するLEDより、暖色系で１色のデコレーションのほうが、
落ちついた雰囲気で好きですね。

そもそも、LEDの光は直線的で、目を刺すような”痛さ”を感じるときがあります。

まして、色を使いすぎるた電飾は、
綺麗を通り越して、単なる光の洪水に・・・。

飾り付けたLEDの個数が、話題として採り上げられますが、
多ければ綺麗、と決めつけている風潮があるように思います。

神戸六甲や函館の夜景はよく知られていますが、
どこの街灯りも、私は好きです。

いつまで眺めていても、飽きないのは、
そこに人の生活があるからかもしれませんが、
光に暖かさを感じます。

年末のイルミネーションの洪水は、
今や季節の風物詩となりましたが、
たまには、蝋燭や裸電球の暖かな光に癒されたくなることも・・・。

そういえば、自宅も蛍光灯とLEDが氾濫してました。  

NHKの朝の情報番組で、シミを隠すシートが採り上げられました。

まだ、商品化はされていませんが、
皮膚の色に合わせたシートをシミの上から張ることで、
自然の肌と同じようなトーンに仕上がります。

厚さは、１万分の１ミリ？
聞き間違えじゃないと思いますけど、
薄すぎて、イメージがわきません。

実際に頬骨の上に張ったそのシートを、
NHKの女子アナは見つけることができませんでした。

商品化されば、大ヒット間違いなしですね。

シミは、女性にとって大きな悩みの一つです。

とは言いながらも、”今すぐ消したい”と感じるまでに、
かなりの年数が経過しています。

毎日の変化がわかいにくいことや、
痒みや痛みがないことも理由になっています。

顔のシミは、薄いうちはファンデで隠せますが、
何回も塗り重ねて厚化粧に・・・。

コンシーラーも使い方を間違えると、よれや浮きが出てしまいます。
使い方にもコツが必要です。

先ほどのNHKの女子アナは、
頬骨の上に少し大きめのシミができていました。

薄いシミですが、幅５ｍｍ長さ１．５ｃｍほどでしょうか。

ファンデ⇒コンシーラー⇒チークの順で、
手入れしているそうです。

毎日のことなので、大変だと思いますが、
さすがに上手なメイクで自然な仕上がり。

でも、一般の方には、なかなか難しいですね。
コンシーラーとファンデの使い方の順番を間違えると、
思った仕上がりにならないことも。

リキッドタイプのファンデの場合、
ファンデ⇒コンシーラーですが、

パウダータイプのファンデを使われている方は、
コンシーラー⇒ファンデの順番がいいようです。

特に、コンシーラーは、塗り広げるのではなく置く感じ。
周りをぼかすことで自然な仕上がりに。


いずれにしても、メイクでシミを隠すのは大変です。

根本的に解決したいけれど、
レーザー治療は、ダウンタイムや費用のことを考えると、
二の足を踏んでしまいます。

治療期間が１年以上もかかることもあります。
一回の施術で終わるわけではありませんし、
肌への負担は結構大きいですね。

皮膚のメラニン色素をレーザーで焼き取るわけですから、
軽いヤケドができるのとほぼ一緒。

さらに、術後もトラネキサム酸などの薬と併用していきますから、
手術をうけるのにも勇気が必要です。

トラネキサム酸で生理が遅れた、
という方の話を聞いたことがあります。

ラネキサム酸は、手術後の止血剤として使われることもある薬ですから、
これを毎日飲み続けるのには、ちょっと疑問も。

シミをあきらめるわけではありませんが、

もとはと言えば、若い時？紫外線に無防備にさらされて、
小麦色に日焼けして喜んでいたツケが今ごろ。

ターンオーバーのサイクルは乱れ、
外出すれば、確実に紫外線の標的に！

かといって、真夏のように日傘もちょっと・・・。
乾燥しやすくお肌のダメージが大きい冬こそ
UVケアしっかりしてから外出したほうが良さそうです。

ますます濃くなるシミを、
少しでも遅らせるために。  

お肌のシミは、アラフォー世代にとって最大の悩みの一つ。
アラサー世代も同じ？

シミの原因は、紫外線！

冬ほど、紫外線対策がおろそかになって、
さらに、屋外にいる時間も長くなりがちなので、
シミのリスクがさらにアップ！

シミの部分には、メラニンという色素が集まっています。

メラニン色素は、皮膚の基底層にあるメラノサイトという色素細胞でつくられ、
ケラチノサイトと呼ばれる表皮細胞に渡されます。

このメラニンのおかげで、
表皮が強い紫外線や外部刺から守られています。

メラニンが皮膚にとって大事な役割をしているのは、
とてもありがたいことですが、
美容にはマイナス！


シミが薄ければ、ファンデーションで簡単に隠すこともできますが、
濃くなるにつれ、ファンデも２重、３重と重ね塗り。

不本意ながら、厚化粧の始まりです。
だんだんと厚化粧になれていくのが怖い！

周りからは、しっかり見られています。

だれも、”厚化粧”とは言わないから、
余計にコワい！

いざとなれば、コンシーラー、
という手もあるけれど・・・

シミは、ケアしなければどんどん濃くなって、
広くなって、数も増えて・・・

改善しないから、とても厄介です。

レーザー手術もありますが、

●術後の痛み
●術後の炎症（軽いやけどと同じ）が治まるまで多少時間がかかる
●１ヶ月ぐらいたって一時的に色が濃くなる
●程度によっては数回の施術が必要
●保険がきかないので自費
●再発したなどの

意見があるなど、
思い切って、”やってみる”という気持ちにならない方も多いようです。

それと、術後のケアを間違えれば、
手術前より、さらに悪くなることも・・・。

医療機関でも、服用薬を出してくれますが、
しばらくは、施術部位をガーゼで隠したり。

再発は、術後のケアが悪いことが原因になっていることが多いようですが、
ヤケド痕のような施術箇所を見ると、
そのまま放置もできないようで、つい指で触れてみたり。

外部刺激そのものが、メラニン生成の原因ですから、
触るのも良くない！

せっかく手術したのに・・・

そもそも手術しても、
その後の生活環境が変わらなければ、ふたたびメラニンが生成されて、シミが作られるのは目に見えています。

体質もあるかもしれません。

そう考えると、シミケアは、
早い時期からのお手入れが重要ということに。

もし、できてしまったシミでも、
今、すぐれた医薬品がありますから、
早目に飲むことで改善することも多いようです。

シミ対策としては、
『Ｌ－システイン』とビタミンＣが有効なことが知られていますが、

３類医薬品としてＬ－システインを最大限配合し、
さらにビタミンＣなどの栄養素を配合したシミに効く医薬品もあります。

特に、７歳以上の子供、妊娠中・産後のケアにもＯＫだそうですから、
強い味方といえそうです。

いざというときのための情報として、参考まで。  

紅葉というと、”イチョウ”か”カエデ”に関心が集まりますが、
メタセコイアも結構きれいです。

ずっしりとした存在感がとても目を引く外来種ですが、
赤っぽく色づいた細長い葉に、とても繊細な感じを覚え、
幹との対比に興味を惹かれます。

紅葉も、だいぶきれいに、と言いたいところですが、
今年は暖かいせいか、色づきがバラバラ！

国立駅前のイチョウ並木も、
緑色、黄金色、黄色など、樹によってかなり違います。
まっ、これはこれでキレイかな。

ところで、紅葉は木々にとっては冬支度といったところでしょうか。

養分を幹に蓄えてから、
葉を落とすことで、余計な外部からの刺激（特に紫外線）から身を守るそうです。

紫外線対策というと、夏の代名詞のように思ってしまいますが、
実は、冬の紫外線もけっこう強いですね！

冬の紫外線は、夏の３分の１と言われていますが、
実際に肌が浴びる紫外線量は、冬でもかなり多いようです。

理由は、しっかり紫外線対策をしていないから。

油断ですね。

夏は、お肌のことを考えて、紫外線対策をしっかりしてから外出します。
でも、これからの季節、対策無しの方が多いんじゃないでしょうか。

それに、夏だと暑いので、屋外にいる時間も短いですが、
季節的にも気持ちがいいので、散歩やウィンドウショッピングなど、
日光にさらされる時間も長くなります。

その結果、紫外線の照射を浴びる量は夏場よりも多く！

紫外線には、UVAとUVBの２種類ありますが、
夏、表皮にやけどするほどの障害を与えるのは、UVBです。

UVAは皮膚の奥深くにとどいて、
長く浴び続けることで、シミやそばかすの原因になります。

すぐに、症状があらわれませんが、
あとで後悔する原因に。

さらに、肌が乾燥すると肌　のバリア機能が低下しますが、
これも、冬、紫外線の影響を強く受ける原因になります。

冬のお肌のケアは、まずしっかり保湿することから始めましょう。

保湿したうえで、紫外線対策をすることが大事です。

アラサー、アラフォーになって後悔する前に、ひとことアドバイスでした。